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Sobre nosotras
Significado
Dharana · धारणा
Dharana es el sexto paso de los Yoga Sutras de Patanjali. Significa Concentración Perfecta o Enfoque en un solo punto. Es el estado mental previo a la meditación profunda. Se trata de la capacidad de dirigir toda la atención hacia un objeto o pensamiento, eliminando las distracciones del entorno.
Vive la experiencia
Profesora
Francisca Villagran
Mi relación con el movimiento y el bienestar comenzó influenciada por mi madre, Maria Moore, quien me introdujo en diversas disciplinas de energía y conciencia corporal. En 2019, mi primer encuentro con el Hatha Yoga marcó un punto de inicio. Dejé mi trabajo como arquitecta para formarme como instructora, dedicándome a algo con un impacto directo en el bienestar de las personas.
Formación
- 2021Hatha Yoga 300hrs
- 2023Hatha Yoga Terapéutico 500hrs
- 2024Profundización en India
- 2025Convención Abijhata Iyengar
Profesora
Sofia Bortnik
Instructora de Hatha Yoga e Hatha Yoga Terapéutico. Mi camino en el yoga nació de una búsqueda personal de equilibrio y autoconocimiento, y hoy es mi forma de acompañar a otros en ese mismo proceso. Me especializo en clases que integran precisión técnica y escucha corporal, adaptando la práctica a las necesidades de cada alumno.
@sof_bortnikAcompáñanos
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